과연 단백질 과잉 섭취는 우리 몸에 어떤 영향을 미칠까? 단백질 결핍보다 단백질 과잉이 문제다! 우리는 단백질이 부족할까 봐 걱정하지만, 현실은…
약성가를 기준으로 정리한 글입니다. 약재 이야기 (4) 백출 | 효능과 연구 白朮味溫 健脾强胃 止瀉除濕 痰無不利 ➡ 백출은 맛이 따뜻하여, 비장을…
약성가를 기준으로 정리한 글입니다. 약재 이야기 (5) 창출 | 효능과 연구 蒼朮甘溫 健脾燥濕 發汗寬中 更祛瘴疫 ➡ 창출은 맛이 달고 따뜻한…
약재 이야기 - 산조인 酸棗味酸 斂汗去煩 多眠用生 炒用不眠 ➡ 산조인은 신맛이 나며, 땀을 수렴하고 번열을 가라앉히며, 졸림이 많은 경우 생용하고,…
약성가를 기준으로 정리한 글입니다. 약재 이야기 - 목단피 | 효능과 연구 牧丹辛寒 破血除癥 寒熱可祛 療瘡亦能 ➡ 목단피는 맛이 맵고 성질은…
약성가를 기준으로 정리한 글입니다. 半夏味辛 健脾燥濕 痰厥頭疼 噎嗝堪入 ➡ 반하는 매운 맛을 가지며 비위를 튼튼히 하고 습기를 말리며, 담으로 인한…