• 식이요법

단백질 쉐이크, 정말 건강할까?

과연 단백질 과잉 섭취는 우리 몸에 어떤 영향을 미칠까? 단백질 결핍보다 단백질 과잉이 문제다! 우리는 단백질이 부족할까 봐 걱정하지만, 현실은…